Salud Oral

Cómo suavizar los talones con 5 tratamientos hidratantes

Nuestros pies están sometidos a condiciones bien particulares. Los pies suelen están calzados con zapatos cerrados y sufren bastante cuando caminamos largos trayectos o estamos parados por algún tiempo. Esto los hace especialmente sensibles, sobre todo a los talones, que es la parte del pie en la que más nos sostenemos.

Los talones tienen a resecarse con facilidad, y puede llegarse al punto extremo de sufrir grietas muy dolorosas en la piel si no se trata a tiempo. Nuestros pies merecen que les brindemos el cuidado que necesitan, pues son los que nos llevan a donde queremos.

A continuación explicaremos algunos tratamientos que pueden ayudar a mejorar considerablemente la salud de nuestros talones.

Cómo suavizar los talones con 5 tratamientos hidratantes
1. Margarina, miel y avena

Para hidratar y exfoliar la zona reseca de los talones, puedes usar margarina, miel y harina de avena.

Ingredientes

2 cucharadas de margarina (40 g)
3 cucharadas de miel (75 g)
2 cucharadas de harina de avena (30 g)

Preparación y aplicación

Se deben mezclar todos los ingredientes y calentar al baño María hasta obtener una crema homogénea.
Para aplicar la mezcla, pondremos los pies en un recipiente grande con agua tibia y sal por quince minutos.
Luego, los secaremos bien, sin dejar humedad, y seguidamente aplicaremos la crema con movimientos circulares en el talón.
Es necesario dejar que la mezcla haga efecto por algunos minutos.
Para terminar, lavaremos la zona con un poco de agua y secaremos bien.

2. Eliminar las células muertas

Las células muertas favorecer la deshidratación de la piel, así que es indispensable retirarlas lo antes posible. Por suerte, esto no es nada complicado. De hecho, solo necesitarás un ingrediente que seguramente ya tendrás en tu refrigerador: un limón.

Preparación y aplicación

Cortaremos el limón por la mitad y frotaremos en el talón por unos cinco minutos. Es indispensable que se presione con fuerza para extraer bien el jugo.
Posteriormente, lavaremos los pies con una esponja, de manera cuidadosa. Se debe poner atención de no dejar residuos de limón en la piel.
Por último nos aseguraremos de secar bien la zona.

3. Nutrición para los talones

Para mantener unos talones hidratados y sanos es indispensable nutrirlos. Para ello solo necesitarás de dos ingredientes: aceite de coco y bicarbonato.

El aceite de coco tiene propiedades antioxidantes, antibióticas y antimicrobianas, por lo que puede ser muy funcional para nuestros talones.

Mascarilla revitalizante de pepino.

Ingredientes

1 cucharada de bicarbonato (9 g)
1 cucharada de aceite de coco (15 g)

Preparación y aplicación

En un recipiente, mezcla los dos ingredientes.
Luego de la ducha, aplícate esta loción aceitosa en los talones. No es necesario que la laves, puedes dejar la piel la absorba.
Además de tener unos pies hidratados, gozarán de un agradable olor tropical.

4. Exfoliación e hidratación

Si tenemos piel endurecida en el talón, para hidratar correctamente, debemos exfoliar primero. Este método sencillo servirá para exfoliar e hidratar al mismo tiempo.

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva (15 ml)
¼ cucharada de sal marina (3 g)

Preparación y aplicación

Antes de la ducha puedes mezclar estos dos ingredientes en un recipiente pequeño.
Una vez que hayas terminado tu baño, preferiblemente con agua tibia para abrir los poros, frota circularmente la mezcla.
Después de unos minutos, retira los residuos con una toalla húmeda.

El aceite de oliva es un conocido antioxidante, así que evitará el envejecimiento prematuro de la piel y la estimulará para generar células nuevas.

5. Tratamiento para los talones: hidratante y antiestrés

Para mantener tus pies en el mejor estado posible, tendrás que dedicar un poco de tiempo; sin embargo, no te vas a arrepentir porque, además de sano, es muy relajante.

Ingredientes

2 cucharadas de sal marina (30 g)
Agua (la necesaria)
1 cucharada de glicerina (15 ml)
El jugo de 2 limones
1 cucharadita de esencia de rosas (5 ml)

Preparación y aplicación

En un recipiente grande, coloca agua tibia y sal marina.
Sumerge los pies en el agua y relájate por 20 minutos. 
Una vez pasado el tiempo, frotar los talones con una piedra pómez para eliminar las células muertas y ablandar la piel reseca.
Retira los pies y sécalos cuidadosamente.
Luego, prepara en un recipiente pequeño una loción con la glicerina, un poco de jugo de limón y unas gotas de esencia de rosas y frótala en los talones. Cálzate unas medias y deja actuar toda la noche.

A la mañana siguiente, estarás relajado y con unos talones bien hidratados. Se recomienda hacerlo una vez por semana para lograr efectos a largo plazo.


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¿Por qué me sangran las encías?

¿Por qué me sangran las encías?

Muchos pacientes consideran el sangrado como “algo normal” durante el cepillado. ¡Error! El sangrado gingival es una clara señal de que algo no va bien en nuestra salud bucodental. Pero, ¿Por qué me sangran las encías y cómo evitarlo? En la mayoría de casos los sangrados se producen de forma puntual y leve durante el […]

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Los alumnos de Cesur llevan la música a la calle

Varios alumnos de Cesur Murcia del ciclo de Vídeo Disc-Jockey y Sonido, Javier Rodríguez, Wiktor Letowski y Javier Gómez, y un alumno de Realización para Proyectos de Audiovisuales y Espectáculos, Carlos González, llevaron a cabo una batalla de DJs y MCs en pleno centro de la ciudad y fueron los encargados de amenizar la tarde del pasado viernes 18 de mayo.

El lugar elegido fue la calle Trapería, una de las más concurridas, y por la que transcurren centenares de personas cada día.
Para la organización contaron, también, con alumnos de los ciclos de Sonido y de Realización que quisieron apoyar tanto al centro como a sus compañeros en un día tan especial. Los primeros se encargaron del montaje y previa sonorización del evento y los segundos, de grabar el evento para su posterior difusión.
Durante las dos horas de música en directo, los estudiantes demostraron las tablas que tienen ante este tipo de espectáculos e hicieron bailar a todo el mundo que pasó por la calle.
¡Gran trabajo!

 





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La Rue du Made in France

Le savoir-faire Français au cœur de Paris !

 Smilers France était présent et partenaire de la grande soirée d’inauguration de La Rue du Made in France dans le Haut-Marais à Paris.

Pendant 2 mois, la rue du Vertbois rassemblera plus de 100 entreprises françaises installées dans 2 concept-stores et 5 boutiques, pour un shopping 100% Made in France !

En savoir plus

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Ventajas de la limpieza con ultrasonidos

La realización de una limpieza dental con cierta frecuencia forma parte de la prevención que todos debemos de realizar. Existen muchos métodos para realizarse una limpieza. En la actualidad, uno de los más utilizados es la limpieza con ultrasonidos, una higiene dental profesional que consigue debilitar todo el sarro existente en nuestros espacios interdentales de forma efectiva.

Cómo se realiza la limpieza con ultrasonidos

Este procedimiento se realiza a través de curetas, las cuales ayudan a distribuir las ondas sonoras con el fin de eliminar el sarro o tartaro que se encuentra en la zona bucal del paciente, por esto también se puede denominar tartrectomia.

Una de las grandes ventajas de este sistema frente a otros, es que en muy poco tiempo se logra hacer toda la limpieza ya que las ondas de ultrasonido consiguen acaparar un gran espacio si se lo compara con otro tipo de técnicas de limpieza bucal convencionales.

Además de ello, otra de las grandes ventajas es el hecho de que es un proceso indoloro por lo que no va a causar daños en el paciente en ningún momento. Puede que en algún momento sienta algún tipo de sensibilidad dental pero no será nada más que eso.

Otra de las cosas por las cuales la limpieza con ultrasonidos es una de las favoritas en la actualidad de los odontólogos es que se consiguen eliminar las manchas que se puedan encontrar en el esmalte, con lo cual tiene grandes beneficios estéticos.

A pesar de ello, hay que tener en cuenta que hay algunos pacientes que no pueden hacer uso de este tipo de tratamiento, como por ejemplo aquellos que tengan instalados un marcapasos.

Cuánto dura una limpieza con ultrasonidos

La duración aproximada de este tipo de tratamiento es de unos 30 minutos, justamente es más rápida que otros métodos por el hecho de poder abarcar una zona mayor de trabajo.

Si bien principalmente los motivos por los cuales se realiza la limpieza con ultrasonidos es para la eliminación del sarro que no podemos realizar con nuestro cepillado diario, también se aconseja su realización en aquellas personas que sufren de alguna enfermedad periodontal como puede ser gingivitis o periodontitis ya que podrán extraer parte del sarro que se ubica en la zona subgingival, es decir debajo de la encía y que se está adhiriendo a la raíz del diente.

Sin lugar a dudas la limpieza con ultrasonidos es uno de los mayores avances que ha tenido la odontología para mejorar la salud bucal de los pacientes.

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¿Qué es la prótesis Valplast?

La pérdida de dientes influye en la eficacia de la función masticatoria. Además, puede ocasionar patologías gastrointestinales por una mala función masticatoria. Las prótesis dentales ayudan a restituir esta función masticatoria perdida y además proporcionan una mejor estética. 

La prótesis dental es una especialidad de la odontología que se ocupa de la restauración y el mantenimiento de las funciones orales, el bienestar y la salud del sistema estomatognático.  

Las prótesis de forma clásica se han clasificado en prótesis fijas y prótesis removibles. Las prótesis removibles son aquellas que el paciente puede sacarlas de la boca cuando quiera y, en cambio, las fijas quedan fijadas en la boca y no se pueden quitar.  

La prótesis Valplast es un tipo de prótesis parcial removible que es flexible.  

El Valplast se un material que está hecho a base de nylon biocompatible y la resina termoplástica proporcionan un grado de flexibilidad y estabilidad ideal. Además, el color, la forma y el diseño de las prótesis parciales de Valplast se combinan perfectamente con la apariencia natural de los tejidos gingivales, lo que hace que la prótesis sea casi invisible. 

Dado que la resistencia de la resina Valplast no requiere un armazón metálico, por lo que elimina el sabor metálico del que muchos pacientes se quejan de los parciales convencionales. También permite que la prótesis se fabrique de manera lo suficientemente delgada con ganchos no metálicos para evitar la sensación voluminosa a menudo asociada con los parciales de metal tradicionales grandes y no estéticos. Uno de los aspectos atractivos de los parciales de Valplast es que se pueden construir a partir de dos buenas impresiones y una relación de mordida precisa, junto con el tono deseado.  

Por el lado contrario, la prótesis Valpast presenta una dificultad de reparación en la clínica y se necesita unos equipos especializados para su elaboración. 

Este tipo de prótesis parciales son indicadas en los pacientes que tienen una buena higiene bucodental y que no pueden llevar prótesis parciales metálicas o acrílicas por alergias a los materiales de los cuales están hechos estas. Además, son recomendables en los pacientes con exóstosis óseas en las que no se aconseja el tratamiento quirúrgico preprotésico, como en los pacientes de edades avanzadas o problemas médicos). Además, se recomiendan en aquellos pacientes que tengan tanto un buen soporte dental como óseo. 

Así pues, las prótesis Valplast son una opción muy estética y recomendada para aquellas situaciones en las que no se requiera la prótesis parcial convencional. 

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